salada àrabe

alada árabe mistura legumes com cereal integral Ingredientes: 1 pepino sem casca cortado em cubos pequenos, 4 tomates sem pele e sem semente picados, 1 cebola pequena picada, 1 pimentão pequeno picado, 4 colheres (sopa) de salsa, 3 colheres (sopa) de hortelã, 1 dente de alho amassado, 1 colher (sopa) de suco de limão, 1 colher (sopa) azeite, 1 colher (chá) de sal, pitada de pimenta do reino e 2 xícaras (chá) de Nestlé Nesfit.