frango com quiabo

embed src="http://www.redetv.com.br/player/jw/4.4/player.swf" height="290" width="480" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" flashvars="volume=100&autostart=false&skin=http://www.redetv.com.br/player/jw/skin01.swf&file=http://vod.redetv.com.br/videos/portal//NEST/2012/03/27/NEST_27032011_BL2.mov&image=http://www.redetv.com.br/images/thumbnail_videos/370x208//NEST/2012/03/27/NEST_27032011_BL2.JPG" /> frango com quiabo é prato tradicional de Minas Gerais Ingredientes: 1 quilo de sobrecoxa ou coxa de frango sem pele, 1 quilo de quiabo, 1 cebola cortada em cubos, 1 tomate sem pele e sem sementes picado, sal a gosto, 3 dentes de alho, cheiro verde para decorar, 1 copo de óleo, pimenta do reino a gosto e 2 tabletes de Maggi Caldo de Galinha.