wrap --smoothie

Wrap e smoothie: opções diferentes e saudáveis para o lanche Ingredientes wrap: 300g de patinho moído; 4 folhas de escarola crua; 3 unidades de mussarela de búfala ralada ou picada; meia lata de tomate pelado ou 1 unidade de tomate natural; 10 folhas de manjericão; 2 colheres (sopa) de requeijão cremoso; 2 unidades de pão folha Ingredientes smoothie: meia xícara (chá) de Sollys de uva; 1 pote de sorvete de limão; 2 xícaras (chá) de framboesa fresca; 1 xícara (chá) de amora fresca; 6 unidades de morangos frescos;